Descubra o significado de Ikigai e defina o seu propósito
Você já ouviu falar em “ikigai”? Essa palavra japonesa tem ganhado destaque no mundo ocidental como um conceito poderoso para encontrar significado e propósito na vida. Neste artigo, vamos explorar o significado profundo do ikigai e como ele pode ser uma chave para alcançar a plenitude e a satisfação pessoal.
Acompanhe!
Qual é o significado de Ikigai?
“Ikigai” é uma palavra japonesa que significa “vida com sentido“, ou seja, sua razão para te fazer levantar da cama todos os dias. Na cidade de Okinawa, que é um dos lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e com melhor qualidade de vida, a palavra aposentadoria não existe. Por outro lado, eles têm uma palavra que não existe aqui: Ikigai.
O seu real significado é ter uma vida (iki, em japonês) em harmonia com seus desejos e expectativas (kai). É a convergência de quatro elementos fundamentais: aquilo que você ama fazer, o que você é bom em fazer, o que o mundo precisa e o que você pode ser recompensado por fazer.
No contexto do ikigai, encontrar o equilíbrio entre esses quatro aspectos é essencial para alcançar uma vida plena e significativa. Assim, quando uma pessoa encontra seu ikigai, tem a sensação de realização, satisfação e felicidade, pois está dedicando sua energia e habilidades a algo que é valioso para ela e para os outros.
Nesse sentido, é importante ressaltar que o ikigai não é uma busca por um objetivo único e grandioso, mas sim uma jornada contínua de autodescoberta e conexão com o mundo ao seu redor. É a busca pelo que dá sentido e significado à vida, independentemente de ser algo pequeno ou grande.
Como definir o seu ikigai?
Encontrar o propósito de vida, ou o ikigai, é uma jornada de autoconhecimento e autodescoberta. Para muitas pessoas, essa busca pode ser desafiadora, pois requer olhar para dentro de si mesma e refletir sobre suas paixões, valores e talentos. Aqui estão algumas dicas para ajudar nesse processo:
1. Conecte-se com suas paixões
Identificar as atividades que o fazem sentir-se mais vivo e entusiasmado é um passo crucial para encontrar o seu propósito. Pergunte-se: o que eu faria mesmo que não estivesse sendo pago para isso? Quais são os temas ou causas que me despertam um interesse genuíno?
2. Reconheça seus talentos e habilidades
Avalie suas capacidades e talentos naturais. O que você faz bem? Quais são as habilidades que os outros admiram em você? Essas aptidões podem ser a chave para encontrar uma área de atuação que esteja alinhada com o seu ikigai.
3. Reflita sobre suas experiências significativas
Olhe para trás em sua vida e identifique momentos ou situações que trouxeram um senso de realização e propósito. Essas experiências podem conter pistas valiosas sobre seus valores e objetivos de vida.
4. Considere como pode contribuir para o mundo
O ikigai também envolve pensar em como suas ações e talentos podem beneficiar o mundo ao seu redor. Como você pode usar suas habilidades para fazer a diferença na vida de outras pessoas ou na comunidade?
5. Experimente e esteja aberto a mudanças
Descobrir o seu propósito não acontece da noite para o dia. É um processo contínuo de exploração e experimentação. Esteja disposto a tentar coisas novas, aprender com os desafios e ajustar o curso conforme necessário.
6. Busque orientação e inspiração
Converse com amigos, mentores ou profissionais que possam ajudá-lo em sua jornada de autoconhecimento. Além disso, leia livros, assista a palestras e participe de eventos que inspirem a reflexão sobre o sentido da vida.
Lembr-se que encontrar o propósito não significa necessariamente fazer grandes mudanças em sua vida. Às vezes, pequenos ajustes em sua carreira, estilo de vida ou atividades do dia a dia podem levar a uma sensação maior de propósito e significado.
Por isso, esteja aberto ao processo e lembre-se de que a busca pelo ikigai é uma jornada pessoal e única para cada indivíduo. Ao se conectar com o seu propósito, você estará no caminho para viver uma vida mais significativa e realizadora.
Qual é a importância do Ikigai?
A importância do ikigai reside no poder transformador que esse conceito pode trazer para a vida das pessoas. Quando encontramos nosso propósito de vida, sentimos um sentido maior em nossas ações e escolhas diárias, o que nos motiva e inspira a enfrentar os desafios com mais confiança e resiliência.
Ter um ikigai claro também está diretamente relacionado à nossa saúde mental e emocional. Muitas vezes, quando nos sentimos perdidos ou desmotivados, é porque não estamos alinhados com nossos valores e paixões. Por outro lado, quando vivemos de acordo com nosso propósito, experimentamos um maior equilíbrio emocional e uma maior sensação de bem-estar.
Além disso, o ikigai influencia diretamente em nosso desempenho profissional e na satisfação no trabalho. Quando estamos engajados em uma atividade que amamos e que nos traz um senso de significado, somos mais produtivos, criativos e dispostos a superar desafios.
Outro aspecto importante é que o ikigai pode nos ajudar a tomar decisões mais alinhadas com nossos valores e objetivos de vida. Quando estamos cientes do que realmente importa para nós, conseguimos fazer escolhas mais conscientes e assertivas, evitando desperdício de tempo e energia em atividades que não contribuem para o nosso crescimento e realização pessoal.
Além disso, quando vivemos com propósito, tendemos a atrair pessoas e oportunidades alinhadas com nossos objetivos. Isso pode fortalecer nossas conexões sociais, ampliar nossa rede de apoio e trazer mais sentido e significado para nossas relações interpessoais.
Pensando nisso, uma das ferramentas da Talent Academy de autoconhecimento aborda diversas áreas e intercessões da vida pessoal e profissional, de forma a conectarem seu propósito individual e conectarem com organizações que se identificam.
Segundo Renata Betti, co-founder da Talent Academy, é de extrema importância tratar esse assunto de forma concreta. “Nós queremos tangibilizar, e tornar esse assunto mais pragmático”, confira abaixo:
Dream Facilitation – Ferramenta Ikigai from Talent Academy on Vimeo.
Como Ikigai é a razão porque nós levantamos todas as manhãs, e a missão que dá sentido a nossa vida ele não é fixo. E ao longo dela, ele pode, e deve, se transformar.
E o seu Ikigai, neste momento, qual é? Você já fez essa reflexão? Sinta-se à vontade para contar pra gente.
